HIPOPRESIVOS

Te presentamos la nueva actividad que impartimos en Abril. Aquí te contamos un poquito para que tengas información. No te la pierdas:

MARTES Y JUEVES DE 20:30 A 21:00

¿Qué son?

Los hipopresivos son técnicas y principios basados en la respiración y en la reeducación postural.

Es un sistema de entrenamiento cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica: lograr la postura correcta ejerciendo la menor presión al cuerpo para encontrar mayor bienestar.

¿Qué efectos podemos experimentar?

Los primeros efectos que los/as practicantes van a sentir son la reducción de cintura, la mayor movilidad torácica y la mejora en la flexibilidad así como una excelente sensación de confort postural.

¿Todo el mundo puede practicarlo?

Por lo general todo el mundo puede practicarlo pero acércate al centro y te informamos sin compromiso.

En el caso de patologías coronarias, inflamaciones intestinales o alguna lesión específica de columna o abdominal se cursarán adaptaciones.

En el caso de embarazadas hay un programa de entrenamiento totalmente adaptado (basado en trabajo postural y respiratorio)

¿Qué beneficios tiene el trabajo hipopresivo?

Mejora la postura.

Reduce la tripa.

Tonifica la musculatura de brazos y espalda.

Reduce y previene la incontinencia urinaria.

Mejora la capacidad pulmonar y la función cardíaca.

Evita hernias vaginales, inguinales y abdominales.

Mejora la función sexual.

Reduce los dolores de espalda.

 

Anuncios
A %d blogueros les gusta esto: